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Im Durchschnitt schlafen wir 32 Jahre unseres Lebens
Laut einer Untersuchung des kanadischen Neurowissenschaftlers Russell Foster, schläft der 90-jährige etwa 32 Jahre seines Lebens. Aber heutzutage schlafen wir immer weniger. Dies ist aus mehreren Gründen ein wachsendes Problem. Eine gute Nachtruhe ist entscheidend, um tagsüber gut funktionieren zu können. Sie können sich voll aufladen, während Sie schlafen. Es gibt viele Faktoren, die einen guten Schlaf beeinflussen können. Eine gute Matratze ist eine davon. Die Qualität Ihrer Matratze ist ein wesentlicher Bestandteil Ihres Schlafkomforts. Dies ist auch der Grund, warum Sie in schicken Hotel Boxspringbetten so gut schlafen. Diese haben gute Qualitätsmatratzen. Bei der Auswahl einer guten Matratze ist es wichtig, auf eine Reihe von Faktoren zu achten. Eine korrekte Gewichtsverteilung ist unerlässlich. Vielen Menschen ist die Bedeutung einer guten Matratze für die Nachtruhe nicht bewusst. Eines der wichtigsten Dinge ist, dass Ihr Körper in der Lage sein muss, sich richtig zu entspannen. Dazu muss Ihr Gewicht richtig auf Ihre Matratze verteilt sein. Welche Matratze Sie haben, hat großen Einfluss darauf.
Wenn Ihre Matratze zu hart ist, wird Ihr Blutfluss schnell gedrückt und Ihre Haut bekommt nicht genug Sauerstoff. Dies gibt Ihrem Gehirn das Signal, sich umzudrehen. Dies stellt sicher, dass Sie sich immer umdrehen und unruhig schlafen. Eine zu weiche Matratze, in die Sie ständig eintauchen, ist natürlich auch nicht ideal für Ihre Nachtruhe. Dies bietet keine ausreichende Unterstützung.
Um ruhig schlafen zu können, ist es daher wichtig, dass Sie eine gute Matratze haben, auf der Ihr Gewicht gut verteilt ist.
